首 页       公司介绍      必威网站怎么样路线      网上预定      金华必威网站怎么样      自驾游     人在旅途     联系我们

请输入线路名称:


 
旅途失眠实用“手”则 教你八个“助眠穴”

www.yangguangtour.com (发布时间:2017-07-03)

旅途疲惫,却难入眠。广东省中医院心理睡眠专科李艳主任建议,不妨试试按摩以下八个穴位。

  (1)印堂穴:位置:两眉头连线的中点处。操作:用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。

  (2)攒竹穴:位置:两眉头凹陷处。操作:用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。

  (3)太阳穴:位置:眉梢与目外眦之间,向后约1寸的凹陷处。操作:用双手中指指端按揉1分钟。具有醒脑安静的作用。

  (4)安眠穴:位置:耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。操作:用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。

  (5)率谷穴:位置:耳尖直上1.5寸。操作:用双手中指指端按揉2分钟。具有除烦镇静的作用。

  (6)内关穴:位置:腕部横纹上2寸。操作:用拇指端螺纹面轻轻按揉约1分钟。具有宁心安神的作用。

  (7)神门穴:位置:小指侧腕部横纹头凹陷处。操作:用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有助睡安眠的作用。

  (8)三阴交:位置:小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。操作:用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有除烦安眠的作用。

 
 


    金华必威登录网址公司,二00四年被市必威网站怎么样局授与“最佳betway必威app体育”,金华实验中学教育集团定点“导游实习教育基地”。
金华必威网站怎么样商务网 百度搜索 金华必威网站怎么样网 金华人才网  金华网站建设  金华新闻网  金华517必威网站怎么样网 金华betway必威app体育
新 浪 Google搜索 腾讯QQ TOM 网 易 搜 狐 阳朔必威网站怎么样 CCTV
MSN中国 中国移动 中国政府网 凤 凰 网 新 华 网 中风康复 中国新闻网
               
主办:金华必威登录网址服务有限公司 网站备案号:浙ICP备08007845号
Copyright © 2008-2010 www.yangguangtour.com.All Rights Reserved.
地址:浙江金华市婺城区双溪西路639号
  电话:0579-83210166 联系手机:13757982988
TAG: 金华betway必威app体育 金华必威网站怎么样网 betway必威app体育许可证号:“L—ZJ—GN07045”      技术支持:瑞启网络
网站建设、数据库开发、百度推广、电子商务建设 瑞启网络